6 Perkara Yang Perlu Kita Lakukan Bila Rasa Lemah

Alhamdulillah masih diberikan waktu untuk berkongsi di ruangan blog kesayangan ini. Tentang rasa lemah atau paling senang bila kita rasa "down" dengan keadaan sekeliling kita. Kak Feni menulis pun untuk rujukan diri sendiri juga sebab kita semua tak sempurna. Selagi ada waktu dan peluang yang Allah bagi, mari kita sama-sama berkongsi benda yang baik untuk kita amalkan.



1. Memupuk Diri Sendiri


Minum secawan teh panas.
Pakai pakaian yang lembut dan selesa.
Mandi buih.
Mandi yang lebih lama.
Pergi berurut.
Pergi buat rawatan cantikkan kuku.
Baca majalah.
Cuci rambut.
Selimutkan diri dengan baju panas untuk musim sejuk.
Buat rawatan pembersihan muka.
Mewarna buku warna.
Bermain dengan "Play Doh".
Meniup belon.
Menyalakan lilin.
Membaca buku kanak-kanak.
Membuat makanan ringan.
Bernafas.
Menyanyi atau mendengar muzik.
Duduk dibawah sinaran matahari.
Tonton video yang lucu.
Tonton cerita yang bagus.
Baca buku-buku kelakar.
Bermain dengan haiwan peliharaan.
Memandu dalam keadaan tingkap terbuka.
Ikat tocang rambut.

2. Buat Perkara Yang Melibatkan Otak


Bermain teka-teki.
Buat penyelidikan tentang suatu topik.
Main permainan perkataan.
Menyusun sesuatu.
Mendengar ceramah motivasi.
Tulis cerita.
Belajar kemahiran baru.
Mengunjungi kedai buku atau perpustakaan.
Merancang sesuatu.
Membaca buku yang bagus.
Buat jurnal.

3. Bergerak


Berjalan.
Membasuh pinggan mangkuk.
Melukis.
Menari di dalam bilik.
Menggosok pakaian.
Menanam pokok.
Memasak sesutu yang sedap.
Bersihkan habuk dalam bilik.
Beli bunga.
Memandu ke bandar yang baru.
Buat senaman hula hoop.
Buat latihan lompat setempat.
Bermain bola keranjang.
Buat video senaman.
Jogging di sekitar blok.
Memotong rumput.
Mengubah suai susun atur dalam rumah.
Berenang.
Buat senaman dalam air.
Berjalan-jalan di dalam pasaraya.
Basuh kaki.
Mengayuh basikal.
Belajar seni mempertahankan diri seperti karate.
Berjalan di taman.
Pergi bermain bowling.

4. Bersosial


Menghubungi rakan-rakan.
Berikan hadiah untuk seseorang.
Menulis kad ucapan terima kasih.
Menulis surat atau nota.
Jumpa kawan untuk makan tengahari.
Melawat hospital.
Memberi nasihat kepada orang lain.
Memberi sedekah.
Menyusun permainan kad.
Mengajak seseorang untuk berbelanja.
Membuat kek untuk jiran tetangga.
Menghantar emel kepada rakan-rakan.

5. Jadi Lebih Kreatif


Melukis /mengecat.
Bermain dengan alat muzik.
Buat video.
Lukis kartun.
Buat kelainan dalam pemakaian harian.
Melawat muzium kesenian.
Buat projek kraftangan.
Tulis lagu atau puisi.
Masak resepi baru.
Dekorasi rumah.


6. Buat Amalan Rohani


Solat awal waktu.
Solat fardu 5 kali sehari.
Baca Al-quran dan fahami maksudnya.
Berdoa.
Berzikir.
Bermuhasabah diri selepas solat.
Mengunjungi surau atau masjid.
Berjemaah di surau atau masjid.

Bagi kita umat Islam yang beriman dan bertakwa kepada Allah S.W.T. Perasaan lemah itu adalah ujian untuk kita supaya sabar dan tabah dalam menghadapinya. Pasti akan ada hikmah disebalik ujian yang Allah turunkan. Lebih utama untuk kita tahu adalah Ujian itu tanda Allah rindu dengan hambaNya.

Semoga kita semua sentiasa berada dalam lindungan dan keberkatan Allah S.W.T selalu. InshaAllah.

2 Comments

  1. nice.. kebanyakan perkara2 tu sy mmg buat bila rasa down. paling selalu sy buat tengok movie dan layan youtube hehehe..

    ReplyDelete
  2. tang no. 3 (menggosok pakaian) tu... itu boleh menambahkan kemurungan hahahaha...tp pada ammilah. pada org lain mungkin membantu

    ReplyDelete

Terima kasih kerana sudi berkunjung ke Blog Kak Feni. Sila tinggalkan komen untuk Kak Feni kunjung ke blog anda kembali. Thanks !