Asid Folik Dan Kehamilan
Apakah asid folik?
Asid folik adalah salah satu vitamin dalam kumpulan B. Ia wujud secara semulajadi sebagai folat dalam kekacang, sayuran hijau, beberapa buah, dan juga yis and ekstrak daging lembu. Sesetengah makanan seperti roti dan bijirin sarapan diperkuat dengan asid folik.
Jumlah Asid Folik Yang Dicadangkan Mengikut Usia Kehamilan :-
400 mcg – Perancangan untuk hamil
400 mcg – Tiga bulan pertama kehamilan
600 mcg – Enam bulan hingga Sembilan bulan kehamilan
500 mcg – Semasa menyusukan
Mengapakah wanita hamil perlukan asid folik?
Asid folik menolong melindungi bayi dalam kandungan anda daripada kecacatan dalam sistem sarafnya (kecacatan tiub neural) seperti spina bifida.
Spina bifida berlaku apabila pelindung yang melitupi saraf tunjang bayi tidak tertutup dengan sempurna. Ini boleh menyebabkan kerosakan saraf kekal.
Dalam masa 12 minggu pertama kehamilan, otak dan sistem saraf bayi terbentuk dan berkembang dengan pesat. Oleh sebab itu, adalah sangat penting untuk mengambil folik asid setiap hari pada masa itu.
B-Complex Shaklee
✔ Mengandungi 8 komponen penting vitamin B, termasuklah 100% biotin dan asid folik.
✔ Kesemua 8 komponen ini perlu ada pada vitamin B-kompleks untuk mendapatkan keseimbangan dan keberkesanan yang sempurna.
✔Kelebihan dan kekurangan akan menyebabkan ketidakseimbangan vitamin B dalam tubuh.
✔ Vitamin B adalah larut air. Sebarang lebihan tidak akan disimpan dan disingkirkan melalui sistem pencernaan.
No comments:
Terima kasih kerana sudi berkunjung ke Blog Kak Feni. Sila tinggalkan komen untuk Kak Feni kunjung ke blog anda kembali. Thanks !